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深呼吸のリズムで踊る、大人のためのバレエのススメ|その2 揺らぎの正体とHRTの気づき

深呼吸のリズムで踊る、大人のためのバレエのススメ|その2 揺らぎの正体とHRTの気づき

March 08, 2026

大人になると、身体は日によって揺らぎます。「昨日はできたのに今日は重い」「朝の強張りがつらい」──そんな変化は努力不足ではなく、身体が年齢とともに再編成されているサインです。この記事では、講師自身の経験やHRT(ホルモン補充療法)での改善を交えながら、大人バレエの身体とどう優しく付き合うかをお話しします。

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今年お迎えした、ハイスペとアナログの相棒たち その3:『ちいさいおうち』との再会

今年お迎えした、ハイスペとアナログの相棒たち その3:『ちいさいおうち』との再会

February 06, 2026

手帳を迎え、ペンを揃え、今年は「書く」ことへの小さな挑戦を始めました。その流れで、幼い頃の記憶に深く残る絵本『ちいさいおうち』に再会。初版に近い縦書きの一冊を手に入れ、当時の記憶と今の自分が重なる瞬間を味わいます。本というものが運んでくれる、時間と記憶の不思議を感じた体験記です。

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